市委台办开展“健康教育进机关”活动

为增强机关党员干部的健康意识，提升健康素养，12月10日，市委台办党支部开展“健康教育进机关”活动，邀请省级非遗传承人徐老师现场教授太极·八段锦，向大家传授调理气血、畅通经脉、灵活筋骨、休养身心的养身功法。

徐老师从基本热身动作开始，对“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等八段锦全套功法进行现场演示，并对每个招式都进行详细、耐心的讲解。学员们全神贯注地跟随老师练习，学习热情高涨。

八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制。通过各种拉伸动作练习，大家纷纷表示对关节和肌肉都有很好的锻炼效果，以后要将八段锦作为日常锻炼的一部分，坚持练习，养成良好的锻炼习惯，进一步提高身体素质和工作效率。